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大東京玩具箱第1集_188-189_2  

查了字典,毅力的意思是:堅強、持久的意志,是人的一種「心理忍耐力」,但我想說的是,如果運動的目的沒有牽涉到經濟收入、競技與生存壓力,而是以改善健康、自我實現等的業餘需求為主,真心希望你們在持續運動的過程中,沒有太多的「毅力」存在!

因為真心喜歡一件事,真心想去做一件事,不需要太多什麼毅力不毅力,舉個例來說,如果有養寵物的朋友,回家照顧自己的毛孩子需要毅力嗎?有人會在心裡盤算:「忍耐忍耐,了不起再養他十年,之後就不用晚上帶他散步了!」如果真的愛,不大可能會有這種想法吧?

所以,感覺上「毅力」好像用在不喜歡的東西上,因此需要「特別的勉強自己去完成」,像J優生天生很不喜歡跑步,如果要常常跑,一定得需要很多的「毅力」,但假如是最愛的重量訓練,不用人叫也會衝去,如果不給練還會翻臉。

文末衷心希望大家都已找到自己喜歡又適合的運動,而只把「毅力」用在一開始希望自己培養運動習慣的時候,一起擺脫「毅力」的糾纏吧!

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  • gg
  • 有您這篇的分享,我也終於明白為什麼每當聽到他人對我說我長期保持著運動習慣或者飲食(注意)控制實在是好有毅力,我就會有不悅感,因為毅力兩字似乎是使用在實行苦差事,然而我並沒有苦感啊!為什麼要先預設立場之後再送來自以為的稱讚呢? 。。。 謝謝您一解我多年來的疑惑。。。