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目前日期文章:201704 (5)

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從小到大我最常聽到的一句話就是:「你好可愛喔!」我身邊的每一個人都跟我說你是圓不是胖,也許我從未好好認清過其實圓就是胖(哈哈哈哈)。

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<序言/J優生>

一接觸到身為上班族的T小姐,就不難發現她的精明幹練,但看似還可以的體能在一開始訓練時並不理想,不僅常常無法完成預定次數,組間的休息也必須比一般人多上許多。

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以速度分?

如果慢跑真的跑得非常「慢」,快走拼了命的快速走;或是快走的人「腿長」比慢跑的人長很多,快走的速度表現上不見得會輸。

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