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目前日期文章:201409 (2)

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這篇文章的目標族群,是另一半沒有運動習慣或是僅進行非常輕度運動的人,因為如果是喜歡運動的族群,很容易接受重量訓練的觀念,甚至自己會主動請求男方花時間指導自己

首先要分享心法,第一是耐心、第二是耐心、第三還是耐心,然後,再把以上三點乘一百倍,這就是你要有的心理準備

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我一直很喜歡陳意涵,不好意思她甜美的笑容剛好就是J優生的菜啦>///<
 

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